阳光明媚的午后，我踏上了前往广州大学城的路。这里的桑拿，不仅仅是一个休闲的地方，更是一种养生的方式。你信不信，桑拿还能和养生扯上关系？
一进门，就是一股热气腾腾的气息扑面而来，仿佛置身于仙境。换上舒适的浴巾，跟着人流走进了桑拿房。高温让人的毛孔张开，仿佛在进行一场全身的SPA。
“哎呀，这温度，有点热啊！”一位朋友忍不住感叹。我笑了笑，告诉他：“这就是桑拿的魅力所在，它能让你全身的血液循环加速，促进新陈代谢，对养生可是大有裨益呢！”
话音刚落，一位师傅走过来，递给我一把小扇子，说：“小兄弟，这把扇子可要好好保管哦，一会儿用得着。”我疑惑地看着他，心想：“这桑拿房里这么热，还用扇子？”
果然，不久后，师傅示意我们用扇子轻轻拍打身体，帮助汗水排出。这时我才明白，原来这把扇子是帮助我们降温的。在高温的桑拿房里，汗水如同雨点般滴落，那种畅快淋漓的感觉，真是难以言表。
“你知道吗？”我向朋友说，“桑拿还能提高我们的免疫力哦！高温环境下，身体会产生一种叫做‘热休克蛋白’的物质，它可以帮助我们抵抗病毒和细菌的侵袭。”
“哇，这么神奇！”朋友瞪大了眼睛，显然对我的话很感兴趣。
桑拿的过程中，我们还会进行一些简单的拉伸运动，帮助身体更好地适应高温环境。拉伸不仅能缓解肌肉紧张，还能提高身体的柔韧性，对养生也是大有裨益。
“这桑拿，真是个好地方啊！”离开桑拿房，朋友感慨地说。
我笑了笑，心里想：“是啊，在这里，我们可以一边享受休闲时光，一边养生保健，何乐而不为呢？”
广州大学城的桑拿，让我体会到了养生休闲两不误的乐趣。如果你也想尝试一下，不妨来感受一下这里的氛围吧！在这里，你不仅能放松身心，还能收获意想不到的养生效果。